Korona virüsü 100'den fazla ülkeden sonra Türkiye'de de görüldü. Sağlık Bakanlığının kontrol altına almaya çalıştığı virüsün daha da fazla kişiye bulaşmaması için tüm önlemler alınmaya devam ederken bir çok kişi korona virüsü nasıl geçer, korona virüsüne iyi gelen yiyecekler, korona virüsünden korunmak için hangi besinleri tüketmeliyiz gibi araştırmalar yapıyor. İşin Olsa ekibi olarak sizler için detaylı bir araştırma yaptık ve sizlere iyi gelen yiyecekleri paylaşıyoruz.
Korona Virüsü Nasıl Yenilir?
Korona virüsü vücuda girdiğinde cansız bir parazit olduğundan dolayı hücreye tutunmakta ve ele geçirerek üremesini sağlamaktadır. Korona virüsünü malesef dışarıdan bir müdahale ile (aşı olmadığı sürece) öldüremezsiniz. Korona virüsünün olduğu bölgede ki hücreler informer sentezleyerek virüsün çoğalmasını ve etkisiz hale gelmesini sağlamaktadır. Yani korona virüsünü yenebilmek için informer salgısının devamlı ve iyi şekilde sentezlenmesi gerekmektedir. Peki bunun için hangi besinler tüketilmelidir?
Hangi Besinler Tüketilmelidir?
Düzenli ölçüde kalmak sureti ile C vitamini yiyecekleri tüketmelisiniz. C vitamini besinler tüketerek hücrelerinizin informer sentezlemesini sağlayabilirsiniz. Peki hangi besinlerde yiyeceklerde C vitamini var?
- Siyah frenk üzümü
- Kırmızıbiber
- Kivi
- Yeşil dolmalık biber
- Portakal
- Çilek
- Papaya
- Brokoli
- Maydanoz
- Ananas
- Brüksel lahanası
- Karnabahar
- Mango
- Limon
- Greyfurt
- Bezelye
- Domates
Yukarıda paylaşmış olduğumuz yiyeecklerde C vitamini bulunmakta olup bu besinleri yiyerek hücrelerinizin virüslere karşı (korona dahil) informer sentezlemesini sağlayabilirsiniz. Bu besinler ile birlikte bağışıklık sisteminizi de güçlendirecek yiyecekleri önermekteyiz.
